A Natación






                              Estilos en natación

En natación pódense nadar os seguintes estilos:Crol, Espalda, Braza e Mariposa.

Crol: o crol  é un estilo de natación que consiste en que un dos brazos do nadador  móvense en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua.











Espalda: é un estilo que caracterízase por estar de espaldas e por un movemento alternado dos brazos e tamen das pernas.






Braza: É o estilo máis lento en competiciones se nadan las distancias de 50, 100 e 200



                            






Mariposa: É o estilo máis vistoso na natación por un movemento  simétrico dos brazos e das pernas.

                                          Gorros en natación
Cando eres un principiante utilízas o gorro blanco cando vais avanzando pasa ao gorro amarelo despois ao verde de seguido ao vermello despois o azul e por último o negro (os que nadan moi ben)

O atletismo

        

O atletismo é o deporte básico. Na maioría dos deportes necesitase a rapidez: no fútbol necesitase a axilidade e a rapidez para chegar a portaría contraría e así marcar un gol, no lanzamento de xavelina a forza e a rapidez...
O maior velocista do mundo e o xamaicano Usain Bolt este logrou as marcas mundiais en 100 e 200 metros.

Os  oríxenes do atletismo

O atletismo, é un deporte que contén un gran conxunto de disciplinas agrupadas en carreiras, saltos, lanzamentos, probas combinadas e marcha. É o arte de superar o rendemento dos adversarios en velocidade ou en resistencia, en distancia ou en altura. 

A historia do atletismo

O atletismo é a forma organizada máis antiga de deporte e vense celebrando desde hai milleiros de anos. Durante moitos anos o principal deporte foi o pentatlón, que comprendía lanzamentos de disco e xavelina, carreiras pedestres, salto de lonxitude e loita libre.